Quais são as atividades físicas mais indicadas para as Gestantes

 

 Durante a gestação o corpo da mulher sofre várias mudanças hormonais.

O que acaba nos deixando mais inchadas, com retenção de líquidos e com alguns quilinhos a mais.

Inclusive, ficamos também cansadas e sem um pingo de energia.

Praticar atividades físicas durante esse período é essencial para melhorar nossa saúde e bem-estar.

Mas…não são todas as atividades que futuras mamães podem praticar.

Neste post darei algumas dicas de exercícios físicos mais indicados para gestantes.

Olha só!

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